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疫情宅家不串门，虽然少了过年聚会的热热闹闹，但也给了我们和伴侣更多相处的时间，又恰逢西方的情人节，鲜花、小礼物、家里浪漫烛光晚餐……你今天Get了几样？如果你和伴侣有独特的幸福小技巧，就不需要更多的身外之物啦~在这个无比复杂又高速发展的时代，如何修炼亲密关系，是我们一直要探究的难题：我们不再满足于生活伴侣的关系，都渴盼遇到真正的精神伴侣；男女间角色分工带来了新的冲突，情感需求的变化也让双方矛盾升级；伴随工作压力的激增、生活节奏的加速，亲密关系带来的挑战也日益增多。你想进一步修炼亲密关系等级，与你的伴侣“执子之手，与子偕老”吗？今天向你推荐一份送给伴侣的礼物——这本亲密关系的圣经《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》。出版二十多年依然是风靡全球的国际畅销书，让你读懂对方的需要，也读懂自己的需要，学习全新观念、锦上添花的沟通技巧，以新的方式敞开心扉，获得你值得拥有的爱。

《男人来自火星,女人来自金星：修炼亲密关系的方法》

出版社：中国友谊出版公司

作者：(美)约翰·格雷

ISBN：3

定价：45.00元

约翰·格雷发现，我们虽然越来越有智慧，但两性关系却越来越难修炼；我们以身践行，却依然在关系里找不到出口；我们的口才越来越好，但是面对伴侣，往往一开口就是错。

“火星·金星理论”能帮我们洞见现象背后的深层规律——伴侣之间的很多问题，往往源自火星人与金星人在内心需求上的不同。

约翰·格雷博士以生物学理论、心理学知识、情感咨询实例为基础，帮我们了解和提升自己，全面解析我们在亲密关系中的所有困惑。本书是他写给中国读者的亲密关系指南，也是一本适用于任何情感关系的实战手册，更是一本两性与婚恋关系的深度解答书。

试读章节

通常情况下，两夫妻吵架时都会有一长串合理的抱怨。每当这时，除非双方各退一步，分别承担自己在这个问题中的责任，否则别无良策。我们把快乐依附在伴侣身上的时候，责备就成了唯一的求助途径。夫妻往往会陷入相互指责的恶性循环里，就像打网球一样：她对某件事感到心烦，他为自己辩护，并对她感到不满，然后来回指责就开始了。唯一的解决办法就是去学习新的方法来唤起心中的爱，不再责备伴侣。这也恰恰是《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》所要表达的观点，并告诉你应该怎么做。对两性关系有了全新且必要的认知后，你将会建立一个相互支持、毫无抱怨的情感模式。

当你心中充满幸福、满足的时候，你就会有更多的东西可以付出；当你的心扉完全敞开，而且也能站在性别差异的角度去理解伴侣的新需求时，不仅你能体会到更高层次的满足，而且伴侣也会在你的帮助下更好地回应你的新需求。如果你对自己当前所得到的并不满意，那么就算你提出再多的要求，基本上也于事无补。更重要的是，如果这时伴侣的需要没有得到满足，那么这个做法就更加不靠谱了。伴侣的需求没有得到满足时，就算提出再多的要求，也于事无补。

若想改善这段情感，第一步要做的就是在不依靠伴侣改变的前提下，找回自己敞开心扉的状态。第二步就是尽可能去感受、交流或用行动来帮助伴侣，给予他／她需要的支持，这样他／她就会反过来满足你的需求。第三步就是一点点增加要求，同时也要在伴侣付出更多之后，给予他／她一个大大的奖励。这就是成功的方程式；然而没有事先付出太多，就想要得到更多，这是失败的公式。除此之外，期望得太多太着急也会破坏你所有的努力。

很多女人都感觉自己明明已经付出的比较多了，却还是没有得到任何回报。这通常是因为她们给予的不是伴侣最需求的。在对两性关系没有全新认知的情况下，女人就会本能地给予伴侣自己想要的支持，而不是他真正需要的支持。要是对男人不同的想法和感受没有更深入的理解，那么女人所做的一切都是徒劳无用的，因为她不能满足当代男性的新需求。同样，大多数男人都觉得自己已经付出够多了，因为在跟父亲对母亲付出的比较下，他们对伴侣的付出就多多了。但在当今社会中，女人的需求已经完全不同，所以光靠复制父辈那个年代表达爱的方式和态度已经不能够满足她了。过去，丈夫通过满足女人生存和安全的需求来表达爱与关怀；但如今，现代女性需要的是一种全新的关爱来支持她在爱慕、分享、浪漫、交心、平等、尊重等方面的情感需求以及日益增加的对独立和自我表现的需求。为了清楚起见，我把这种关怀称为“个人之爱”。现代女性需要一种全新的关怀来满足她们对“个人之爱”的需求。同理，但不一样的是，男人也有新的情感需求，即在帮助伴侣满足情感的需求，也能满足自己心中日益增长的对独立和自我表现的需求的同时，感受到成功的喜悦，还有伴侣的感激之情。以前，男人只要能提供家庭生计，就会感觉到生活的成功。但现在男人有了新的需求：为爱人和孩子提供新的情感支持，从而感受到爱人和孩子的信任、钦慕和感激。我把这种需求称之为男人取得“个人成功”的必要条件。他需要积极的反馈，这样才能让他知道他不仅在物质上，而且也在情感上成功地照顾到了家人的需求。现代男性需要一种全新的关怀来满足他们对“个人成功”的需求。《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》将深入探讨现代男女在更注重追求个人之爱和个人成功上的不同情感需求。这种见解对创造无抱怨的两性关系至关重要，因为只有明白了什么对伴侣来说是最重要的，你才能有的放矢，给伴侣最需要的爱与支持。只有明白了什么对伴侣来说是最重要的，你才能抓住核心，有的放矢地给他／她最需要的爱。

在看完这本书后的实践过程中，你可以先花几个月的时间运用所学习到的新观点，在无须依靠伴侣改变的前提下，体验更大的快乐和更有效的减压方式。然后再开始根据伴侣在“个人之爱”或“个人成功”上的特殊需求，给出更多一点的爱与支持。最后，你在满足伴侣需求的同时，也可以开始采用新的技巧来一点点地提出更多的要求，并在他／她回应的时候，给予丰厚的奖励。

在一段感情中，不管是男人还是女人，首先都需要在不依靠伴侣改变的前提下，让自己快乐起来。同理，即便还没有找到完美的伴侣，单身的人也必须先让自己快乐起来。单身的人在实践第一步——提升自立能力的过程中，不要再刻意地去寻找完美伴侣了，而是应该通过多制造几次美好的约会经历来实践新的情感技巧。在不会危及情感的基础上培养出新的技巧，就会容易得多。把目标从找到最合适的对象转移到