假期马上就要来了
跟小编去广西嗨~嗨~嗨~
去广西看惯了山水景色
要不跟小编穿越去侏罗纪吧
广西龙谷湾恐龙公园
给一个难忘的假期
遇上德天跨国大瀑布
感受着冰凉的水雾扑面而来
爽过在盛夏吹空调
比在电影院看什么IMAX还要刺激
行
程
特
色
★★真纯玩：旅游以人为本——全程百分百不进购物店！
★★真刺激：广西龙谷湾恐龙公园畅玩大主题乐园，一票通，2天二次进园，认真抵玩！
★★老木棉景区：住老木棉，游紫园，观花海，登狮山，走界河，养身心。
★★住：特别安排2晚入住景区内酒店——龙谷湾度假酒店+老木棉景区青年艺术客栈！
★★美食：德天壮王宴、北海海鲜美食大餐、舌尖上的中国上榜美食——北海老街李姨虾饼、沙蟹汁豆角，侨港越南风情美食一条街品越南风味，天天美食陪伴，舌尖上的旅途，津津有味！
★★精华游：中国最美瀑布——德天跨国大瀑布、最美田园风光——明仕田园风光，东方夏威夷——北海银滩，北海环岛游，精华景点，一个不漏！
★★行：南宁动车往返，便捷舒适！
7月13/20/27日
8月3/10/17/24/31日
成人：元/人
1.2~1.5米中童：元/人
（含当地旅游车位、半价餐位，半价动车票（二等座），半价门票（超高自理）、导游服务，全程不占床位）
1.2米以下小童：元/人
（含当地旅游车位、半价餐位，导游服务，全程不占床位、不含门票及动车票。）
*补房差元（特价团，不设退房差）
备注：全程不进店，景区、餐厅及酒店内的商铺请自行选择注意购买，不接受任何购物的投诉。
团费包含：
1、住宿：入住景区内特色客栈或四星标准酒店，如出现单男单女，在不能调节的情况下请，旅客自补单房差（元）；领队或导游有权拆分夫妻或采取加床处理。
2、用餐：全程3早餐4正餐（含1个壮王宴+1个北海海鲜美食大餐）；
3、交通：广州南站—南宁东站往返动车（二等座），行程表内所列的景点及当地旅游观光巴士；
4、门票：行程所列景点首道门票(龙谷湾恐龙公园、老木棉景区、德天瀑布景区)；
5、导游：广西当地持证中文导游；此团不派全陪。
6、保险：旅行社责任险。赠送团队旅游意外保险，最高保额20万元/人（需至少提前1个工作日提供正确的参团人员名字及身份证号码，不提供则默认自动放弃,70岁或以上最高保额10万元/人）
7、小孩收费：（2至12周岁）：身高1米2至1米5小孩：含当地旅游车位、半价餐位，半价门票，半价动车票（二等座），导服，全程不占床位；身高1米2以下小孩：含当地旅游车位、半价餐位，导服，全程不占床位、不含门票，不含动车票。
团费不含：
1、景区电瓶车及乘竹排费用等小交通费用（德天景区游客服务中心-景区入口往返接送45元/人，德天景区内电瓶车10元/人，德天景区竹排30元/人，）；
2、人力不可抗因素导致的额外费用；
3、行程之外的节目、私人消费所产生的个人费用等，如因航空公司机票燃油费等突涨；
4、旅游者因违约、自身过错或自身疾病引起的人身和财产损失；
5、合同未约定由旅行社支付的费用，包括但不限于非合同约定行程中发生的旅游者私人性支出、小费奖赏等。
6、龙谷湾恐龙公园水上项目雨林激流和恐龙激流需要一次性雨衣15元/件
自费项目（自愿自费，绝不强迫）：
1、明仕田园竹排游明仕田园风光：元/人
2、北海环岛游：元
龙游天德美食纯玩四天
第一天：广州南-南宁东-北海银滩-侨港越南风情-条街
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
住宿酒店：金北海悦居度假公寓酒店/印象假日酒店/精品假日酒店/或同级
根据时间广州南站集中，乘坐动车往南宁东站（车程约4小时，参考班次时间早上08：00~10：00，具体出票为准！），抵达后乘车往海滨城市——北海（车程约3小时）,游览有东方夏威夷美称、号称“天下第一滩”——（游览时间约2小时，游览范围仅限于海滩公园、侨港镇沙滩等不收费区域），它以“滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼”著称。往侨港，自费品尝各式北海和越南海鲜美味——烤大蠔、各种炒螺、越南卷粉、鸡丝粉、沙蟹汁炒豆角。。。。。。
北海银滩
天下第一滩▼
这里海边绿树成荫，空气新鲜
是优良的天然海滨浴场
以滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、负氧离子高、无鲨鱼闻名于世，
享有“天下第一滩”的美誉。
这里是优良的天然海滨浴场，典型的“三S”（阳光、沙滩、海洋）景区，以“滩长平、沙洗白、水温净、浪柔软、无鲨鱼、无污染”而闻名于世，而空气中的负氧离子含量更是大城市的50-倍，被称为中国旅游的“王牌景点”，享有“天下第一滩”的美誉。
越南风情一条街
开启味蕾之旅▼
侨港镇位于北海市银海区的南边岭海湾，是广西唯一以安置归侨为主的镇级行政区域，极具区位优势，有着丰富的地域文化旅游资源。
拥有最地道的极致北海小食街，
漫步于有着浓厚京族文化与疍家文化结合的街道
第二天：北海老街-北海环岛游-明仕田园风光-老木棉景区
早餐：含；午餐：海鲜美食大餐；晚餐：含
住宿酒店：老木棉青年艺术客栈或硕龙当地四星标准酒店
早餐后前往乘豪华游艇（船程时间约2小时，费用自理，元/人），安全、平稳、舒适的豪华客轮，配备观光平台，高级靠背椅、空调。游船途经：古代海上丝绸之路出海口--本土文化浓郁的地角渔村--.海上"蒙古包"海洋牧蚝场--外沙海鲜岛--北海军港、海警、海关码头--红帆海滨--北海深水港--海角孤峰--冠头岭（北岭）--沙占鱼钓鱼场等。探秘海上丝绸之路，饱览海滨旖旎风光，探寻国家一级保护动物白海豚。后漫步（参观时间约60分钟），在这里您会感受到一种截然不同的文化氛围，那里的街、那里的楼、那里的人，还有家家户户门边晾晒的咸鱼干，不禁让您忘却是身处都市。老街骑楼的方形柱子粗重厚大，颇有古罗马建筑的风格。被历史学家和建筑学家们誉为“近现代建筑年鉴”。品尝“舌尖上中国”上榜美食——李姨虾饼（自费品尝、5元/个），虾饼用活蹦乱跳的活虾裹上面粉。油炸而成，现做现吃，李姨虾饼用料很扎实，老板不吝啬放虾，外皮酥脆，内里软糯，很美味，吃完唇齿留香，回味无穷。午餐享用。
下午乘旅游车往有“世外桃源”，“隐者之居”等美誉的（车程约3小时），明仕田园风光为国家一级景点。方圆20公里的景区山清水秀，山环水绕，素有小桂林之称。这里风光俊朗清逸，极富南国田园气息。春天桃花盛开，夏天可见牧童戏水，秋天韬穗摇弋，独木桥横；河两边群山拔地而起，农舍点辍于山野之间，翠竹绕岸，在这里您可以真切的感受到陶渊明笔下“采篱东南下，悠然见南山”的那份脱俗与从容！自愿自费（自费元/人）,坐上竹排听壮族阿妹嘹亮山歌、从最佳角度看明仕河两岸风光！后乘车往中越边境小镇——硕龙镇！。游览AAAA级（游览时间约1小时）。广西德天老木棉景区位于广西大新县硕龙镇隘江村中越边境河—归春江畔，距离德天瀑布仅6公里。园子依山傍水，周围翠峰叠嶂，园内小桥流水，怪石林立，锦鳞游泳，修竹与矮柳丛生，木棉与蕉树杂植；归春界河的支流蜿蜒于青瓦白墙的复古建筑旁，四面有环山庇护祈福，体现了全方位摄取原生态之美，走进西南地区最大的紫藤花园——紫园，园内有2万棵紫藤花、桃花、油菜花海、格桑花等，一年四季鲜花常开、应接不暇，各种各样的珍贵花树让您大饱眼福；漫步中越边境边界河，叠石滩上绿宝石般的归春河支流网状般围绕，河水清澈观鱼戏，无限优雅静谧；放眼丛丛凤尾竹躬亲问候，挺拔的老木棉树交错其间，怪石幽溪，将军山、狮子山栩栩如生，镇守边关。）
北海环岛游
感受海风扑面▼
北海老街
寻找旧日足迹▼
沿街遍布英国、法国、德国领事馆旧址，德国森宝洋行旧址和天主教堂女修院旧址等许多中西合璧的骑楼式建筑，见证了北海曾经的繁华与没落。如今这里已经是灯火璀璨游人如织的独具观赏价值的旧时代风光老街，晚餐自理后入住酒店。
明仕田园风景区
“隐者之居”▼
距离广西大新县城仅有48公里的地方
有个叫“明仕”的村庄，
环绕着明仕村有一条美丽的河流叫“明仕河”，
这里的中国式田园美景吸引了无数中外游客，
被誉为中越边境山水画廊、中国隐者之居。
这里没有太多人为的修饰，
只有纤尘不染的宁静与安详，
这里就是人们梦境中的世外桃源。
静静的明仕河清澈、宁静，
被河边翠绿的竹印染成了醉心的绿色，
如同一条碧色的翡翠通道铺设在山峦与田园之间。
自愿自费明仕竹排游明仕田园风光
竹筏是明仕河里最灵动的点缀，
竹筏轻轻飘荡之处，水面绽开层层涟漪。
这里没有歌，因为歌会扰乱这难得的宁静，
也会吓坏了躲藏在水面下嬉戏的鱼儿。
老木棉景区
历史沉淀▼
这里没有车水马龙的喧嚣
没有高楼大厦的冷硬
现世安稳，岁月静好
园林盆景、木雕、水彩画、咖啡师、木吉他、尤克里里，各色艺术人在这里汇聚，让文化在这里碰撞出新的火花，看似古朴的园林却无时无刻都在迸发着创新的清流。
第三天：德天瀑布-龙谷湾恐龙公园
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
住宿酒店：龙谷湾度假酒店
早晨欢快的鸟儿啾啾地提供叫醒，打开窗，徐徐清风和阵阵芳香扑面而来，清澈的流水在您的脚底下奔流，景区没有人流喧哗、没有车马穿流，世俗的繁杂与这里无缘，只有被山风拨动的树叶摇动声，只有哗哗的流水声，后前往德天瀑布景区，游览，德天瀑布风景区年度被《中国国家地理》杂志评为“中国最美的地方”，其中德天瀑布被评为中国最美六大瀑布之一，一路欣赏恬美田园风光，沿途欣赏：沙屯迭瀑、跃进飞渡、游览归春界河、绿岛行云，（德天跨国大瀑布为国家特级景点。横跨中国、越南两个国家，是亚洲第一、世界第二大的跨国瀑布；与越南板约瀑布相连），（德天瀑布游览时间约2小时）。参观影视拍摄基地--，这里是当地保存最完整的原生态壮族杆栏式古村寨。走进观光村寨看到屋舍俨然，阡陌交通，鸡犬相闻（游览时间约60分钟），尔后享用特色午餐。
后乘车往中国最大的恐龙主题公园——（车程约2小时），尽情游览和参与公园内各种游
玩项目：园区主要有以下5大主题乐园：
1、远古的呼唤——探索生命的起源
远古的呼唤板块又包括中生代、新生代、元古代等，向大家展现了从地球上刚刚有生物诞生到恐龙的进化出现过程。里面大多的生物模型都是以1:1比例还原，如果你对远古生物有所好奇的话，在这里可以了解到大部分喔，随着时间的推移，远古生物经过进化，形态和个头为了更好地生存都发生了变化，有些开始变大（比如恐龙的祖先），而有点开始变小（比如蚂蚁、蜘蛛等虫子的祖先），生物也更加多样了。
2、恐龙谷一—瞬间穿越回侏罗纪时代
走到恐龙谷，仿佛置身于“侏罗纪公园”，这个时候强大的恐龙已经成为了那时地球的“霸主”，园区里放置了近千只恐龙模型来模拟那个它们繁盛的时代。
恐龙谷里的恐龙模型都是会动会“叫”的，看着这些庞然大物就在自己的身边扭头、吼叫，甚至露出尖利的牙齿，还真是让人感觉紧张刺激！
3、儿童王国——孩子们的天堂
既然是个公园，当然不能少了孩子们玩乐的地方，从恐龙谷出来经过一座“恐龙桥”就来到了国王乐园，这里有很多小朋友们喜欢的游乐设施，仿佛进入了一个童话王国。
因为是给孩子们玩的，所以这里的设施都比较“温和”
还有女孩子最喜欢的旋转木马
4、动感地带——准备好你的尖叫声了吗
充满了刺激和挑战的动感地带区域，有还原恐龙时代远古森林实景的恐龙漂流，让尖叫冲破云霄的飞龙过山车，更有激流勇进、太空穿梭机、疯狂大摆锤、欢乐风火轮、旋风飞椅、旋转迪斯高等二十余项先进刺激的游乐设备。丛林峡谷之间、山崖瀑布之中遍布着形态各异的史前巨兽，我们将带您乘坐穿越之舟，沿着时光河道玩转恐龙世界。
全新的互动玩法，从未经历过的感受，给您值得炫耀的动感体验。
5、多媒体体验中心——史诗级视听盛宴
惊艳亮相的多媒体体验中心，依托影视和高科技的表现手法，为您带来前所未有的震撼。投资1.5亿打造的4D轨道车电影——恐龙危机；投资万打造的°球幕电影院，让您告别纯静态的观光形式，迎来触手可及的声光盛宴，虚拟与现实带来的视觉冲击，加速与失重结合的奇幻互动，充满科技与想象的魔幻巨制，期待您的体验！
玩累了，住进岭南建筑风格酒店——龙谷湾度假酒店，古朴又温馨，在这里，晚上会不会听到恐龙的声音呢！。
德天瀑布风景区
中国最美六大瀑布之一▼
“山在云雾飘渺间，山和水相连，梦在峰回路转后……”
美不美看德天瀑布，远看德天瀑布的感觉，像欣赏美人需要细细打量才是。而近看德天瀑布，却像男人展示肱二头肌一样，有种力量诱惑着你想去触摸。
壮家古寨
淳朴风貌▼
德天壮家古寨虽然地处偏僻、环境清幽，却是一个让人大开眼界的地方。壮家的古民居建筑，多数两层，也有三层的，一般楼上住人，底楼养牲畜，三楼放粮食、杂物等。奇特的是，这些房子虽然是用石块、砖块叠起来的，却坚固耐用，有的已经有了百年历史。
这个壮家古寨，碧绿清澈，母系遗风尚存，村民自给自足，安居乐业，延续着壮族人的血脉。
寨子里的百岁老人，精神矍铄
龙谷湾恐龙公园
一秒穿越侏罗纪▼
远古的呼唤
一段来自遥远时空的呼唤
在穿越亿万年后到达您的身边
这里高度还原了各种古生物形态，通过遍布四周的大型造景瀑布、河流、巨树、荒野，来展示它们生存的环境。让您见证它们繁衍生息，见证它们称霸万年，见证它们在一次次恐怖震撼的生物大灭绝中挣扎幸存。漫步其中，仿佛置身于那个宏大的史前世界，探索从元古代到新生代跨越数十亿年的生命演变奥秘，追寻地球历经一次次浴火重生后的生命踪迹，那一段遥远时空的呼唤，在穿越无数时光的阻隔后，终于来到您的身边。
恐龙谷
形态各异的恐龙聚集于此
为您重现一个史前恐龙国度
恐龙谷内分布上千头形象逼真的机械内核恐龙，给您以最直观的方式了解恐龙不同的习性，观看恐龙在丛林中嚎叫、捕食与生活，融入恐龙的生活环境。通过恐龙栖息地、恐龙岛、三叠纪、侏罗纪、白垩纪等不同区域内容对恐龙文化进行演绎展示，更有被恐龙摧毁的实验室——“恐龙废墟”，展示它们曾经在此战斗的痕迹。进入恐龙谷，让您与恐龙亲密互动，亲手揭开恐龙神秘的面纱，丰富的植被环绕，形态各异的恐龙聚集于此，为您重现一个史前恐龙国度。
动感地带
带您乘坐穿越之舟，玩转恐龙世界！
充满了刺激和挑战的动感地带区域，有还原恐龙时代远古森林实景的恐龙漂流，让尖叫冲破云霄的飞龙过山车，更有激流勇进、太空穿梭机、疯狂大摆锤、欢乐风火轮、旋风飞椅、旋转迪斯高等二十余项先进刺激的游乐设备。丛林峡谷之间、山崖瀑布之中遍布着形态各异的史前巨兽，我们将带您乘坐穿越之舟，沿着时光河道玩转恐龙世界。
全新的互动玩法，从未经历过的感受，给您值得炫耀的动感体验。
儿童王国
满足孩子们所有天马行空的奇思妙想！
如何让孩子度过一个健康快乐又有意义的假期呢？和家人在一起，和孩子们一起，来龙谷湾恐龙公园，在儿童王国里寻找童心和青春梦想。儿童王国的国王为孩子们精心筹备了一场新奇有趣的狂欢嘉年华，除了无天网碰碰车、双层豪华旋转木马等趣味项目，更添加了爬山车、旋转小蜜蜂、果虫滑车、疯狂海螺、跳伞塔等多种安全又刺激的游乐体验，让孩子与家长畅游在欢乐海洋。
多媒体体验中心
近距离感官冲击
震撼逼真的视觉盛宴
惊艳亮相的多媒体体验中心，依托影视和高科技的表现手法，为您带来前所未有的震撼。投资1.5亿打造的4D轨道车电影——恐龙危机；投资万打造的°球幕电影院，让您告别纯静态的观光形式，迎来触手可及的声光盛宴，虚拟与现实带来的视觉冲击，加速与失重结合的奇幻互动，充满科技与想象的魔幻巨制，期待您的体验！
第四天：龙谷湾恐龙公园-南宁-广州南
早餐：含；午餐：自理；晚餐：自理
住宿酒店：温馨的家
早餐后再次进入龙谷湾恐龙公园，精彩继续！下午乘车返南宁东站（车程1小时，乘动车返广州，结束精彩快乐的广西之旅（参考班次时间17：00~19：00，具体出票为准！）
特别提示：
1、本条线路采购价格差异较大，导致不同日期报名且同团出发的价格差异较大，敬请旅客留意。旅游者表
示对本线路行程内容、价格了解清楚，不因先后报名价格差异追究旅行社责任。
2、行程所列酒店如因节假日房间爆满等特殊原因无法安排，以我社出发前给予的行程为准。
3、我社可以根据旅游目的地及动车抵达和返回车站等实际情况，在保证行程景点游览的前提下，对景点的游览顺序作合理的调整。如遇不可抗力因素（如塌方、大雪塞车、天气、航班延误等原因），造成行程延误或不能完成游或缩短游览时间，不视旅行社违约，未能完成游览的景点我社只按旅行社协议门票价格退还。
4、报名时已在我社享受长者、学生或教师等景区门票减免优惠后，进入当地景区时需要出示身份证、老人证、学生证、或教师证等相关证件原件，否则景区将向游客补收门票差价。此线路为特价线路，长者、学生、记者或教师等不再享受门票优惠政策。
5、旅游者参加打猎、潜水、漂流、滑水、滑雪、滑草、蹦极、跳伞、滑翔、乘热气球、骑马、赛车、攀岩、水疗、水上飞机等属于高风险性游乐项目的，敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动；如旅游者不具备较好的身体条件及技能，可能会造成身体伤害。旅游者参加此类活动应当购买相应的个人意外保险。如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害，旅行社不承担相应的赔偿责任。
6、离团：旅游者在行程中未经旅行社同意，没有合理理由擅自脱团的视为甲方解除合同，并承担违约责任，旅游者不得要求旅行社退还旅游费用；给旅行社造成经济损失的，还应当承担相应赔偿责任。
7、我社收客价是以内宾价格核算，持护照的外籍客人报名时需在前台交元/人。
8、由于航空公司对旅行社用的机票团队位有限，团队位外的机票价格升幅较大，导致不同日期报名且同团出发的客人，团费有较大差异，敬请注意！
9、公园、博物馆、展览馆、体验馆、制作工场附设商品销售为景区设施，仅供了解当地特色文化之用，游客购物为个人自主行为，游客因购物产生的纠纷与本社无关。
10、客人因自身原因退团，除按照旅游组团合同承担违约金之外，还需要承担已经产生的业务损失费，包括但不限于机票预订以及机票费用、酒店费用、车辆分摊费用等。
11、由于旅游者报名与车票出票时间有一定出入，本次行程的公共交通工具个别时段的车票非游客本人的真实身份信息，我社保证旅游者乘坐公共交通工具前往旅游目的地，旅游者不得因为车票非实名制拒绝乘车、拒绝旅行社安排的补救措施，若因此而扩大的损失由旅游者承担。对此旅游者表示同意，并配合旅行社安排。
12、火车票均为团体票，一经出票，不可单张退票或改签，须整个团体票统一退票或改签。旅行社按团体票出票，由铁路票务系统随机出票，非旅行社所能控制，故火车上的座位无法指定或指定同一车厢，敬请见谅！
13、此线路最低成团出发人数为10人，如达不到此人数，旅行社会于出发前3天（含出发当天）通知客人取消行程或改变出发日期，客人不因此追究旅行社责任！
温馨提示：
◆孕妇、"三高"者或患有其他不宜出行的疾病者不宜参团，如游客隐瞒实情，我社概不负责
1、听取当地导游有关安全的提示和忠告，主要应预防意外事故和突发性疾病的发生。
2、上林马山大化等地是少数民族聚居地，民族风俗浓郁，也体现在平常生活当中，请游客们尊重当地风俗
习惯。
3、经过危险地段（如陡峭、狭窄的同路、潮湿泛滑的道路等）不可拥挤；前往险峻处观光时应充分考虑自
身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理；
沙滩、海岛线旅游须知：一、沙滩、海岛线游览的注意事项：1、小童活泼好动，请家长看好自己小孩，时刻留意小孩去向。2、在沙滩行走时，请留意沙滩上的碎石、玻璃、慎防割伤。3、请妥善保管好贵重物品，如证件、现金、手机、相机、摄像机等，切勿交陌生人保管。如有遗失，将由游客自行承担责任。4、夏日沙滩上人数较多，请互相谦让。5、由于沙滩活动多为自由活动，所以导游不能陪同，请游客注意人身安全，遇见险情，立即通知景区工作人员及导游。6、由于沙滩、海岛线有一定风险，建议游客尽量购买旅游意外险。7、沙滩、海岛线的餐饮多数有海鲜，若游客有过吃海鲜过敏等现象的，主谨慎并自备药品。8、遇上台风或浪大时，请听从海监部门及导游的指示，切勿强行上船。9、由于沙滩、海岛线坐船、坐车的时间较长，请客人自备晕车、晕船药品。二、旅行社的沙滩、海岛线路仅安排游客到沙滩或海边游览。如游客自行下水游泳，请自行衡量该景点是否具备游泳条件。请游客保证自身的身体状况适合游泳和具备一定游泳技能，并认真阅读以下须知：1、心脏病、高血压患者，孕妇、有外伤者或其他情况不可下水的游客禁止下水游泳。2、下水前，不要吃得太饱，并要做好热身运动。3、雷雨天和夜晚不准下水游泳。4、游泳时，需有同伴陪同，切忌单独游玩，且勿超越安全线，时刻留意海面的情况，发现异常，请立即撤离到安全地带。5、在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外。6、不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。7、游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。8、剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。9、游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。10、在旅游行程中的自由活动时间，游客应当选择自己能够控制风险的活动项目，并在自己能够控制风险的范围内活动。除特殊团队外，旅行社不安排赛车、赛马、攀岩、滑翔、探险性漂流、滑雪、下海、潜水、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪、跳伞等高风险活动，也敬请游客在旅游中的自由活动期间慎重考虑是否参与并自行评估风险。
报名-、
18909989、18909982
