最近大新的高温指数飙升
大家都喊渣渣说热死了
然而很多朋友可能不知道
前几天
在西安街头真的有热死人的新闻
据说当时正值西安三伏天
一名男子正常走在路上
忽然倒下，不幸身亡
连日来国内各地均出现高温情况
有网友在网上晒出视频
就连江水都“烧开了”
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看来这天热得真是没sei了
再看看咱们大新的天气
直飙35℃
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话说大新人理想中的夏天：
枯藤老树昏鸦，葛优同款沙发
空调WiFi西瓜，夕阳西下
我就往上一趴
而现实是：
出去一趟，爆炒
游了个泳，水煮
回来路上，生煎
进了家门，回锅
这几日持续高温
大家可还受得住？
小微每天都在提醒大家注意防暑降温
那究竟该如何“防暑降温”呢？
防暑降温小知识
1生活篇切勿“快速冷却”：从外面归来一身汗，又热，很多朋友马上就来个“快速冷却”，开很大的空调或风扇、喝冰冻饮料，有的朋友甚至马上去冲冷水澡，这些其实都是不正确的，对身体很不好，建议稍过一会再感受清凉。
及时补充水分：夏季养生应该多喝水，及时补充水分，但最好少喝果汁、可乐、汽水等饮料，可多喝点白开水、淡盐水、热茶等。
睡眠要充足：夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
2户外篇出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。
烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。
3饮食篇夏季饮食是应当以清淡为主没错，但却不能太过于清淡，因为夏天活动时间长，出汗多，消耗也大，所以要适当地补充营养，可以适量吃一些鱼类、鸭肉等食物。
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来源│综合网络
